みなさま、こんばんは。
おすずです。
今日は、これって私だけ？と思っていることを書きだしてみます。
HSP気質の私が感じるままに記述します。
大きい音に毎回びっくりする
大きい音にびっくりして心臓が飛び上がります。
さらに、何回も聴いている音なのに、毎回のようにびっくりしてしまいます。
舌打ちをしている人などため息をついている人などが近くにいると、私自身は苦手でびくびくしてしまいます。私がなにか迷惑かけてしまっているのかと勘違いして、自分自身を責めてしまいます。
相手の些細な一言にすごく考え込んでしまいます
相手が何気なく発した言葉でも、この返事で良かったかな？迷惑かけていないかな？と考えてしまいます。
過去の出来事を思い出し、あの時のあの言葉大丈夫だったかな？と後から思い出し悩みます。
さらに、相手からかけてもらった言葉もずっと覚えていて、否定されたように感じてしまうこともあります。すべての言葉が否定されているようには思っていませんが、時折このように感じてしまします。
１聞いて100考える
一つの返事を求めていたのに、勝手に100に膨らまして、考え込んでしまいます。
考え込みすぎて、くたくたになったり。。。
考えなくていいことまで考えて、自分を傷つけていることがよくあります。
自分自身を大切にしたいですが、考え込んでしまう癖がなかなかやめられません。
人の感情を受け取ってしまう
周りの人の感情に振り回されてしまいます。
怒っていたり、負の感情は特に振り回されます。
相談に乗って、相手の解決策や共感をして、気分を軽くしてあげること」をしてあげたいですが、自分自身が感情を受けってしまい、くたくたになってしまいます。
感受性がよい
映画の感動的なシーンで泣きじゃくります。
とっても幸せそうな場面に出会うと泣いてしまいます。勝手に涙が出てきてしまうのです。
映画だけでなす、音楽でも同じように涙を流します。
泣くとすっきりすることもあります。
まだまだあるのですが、よくHSPの方のあるあるは私もあるあるなので真似して書いてみました。
共感しにくいですが、天気や季節の匂いを感じ取ることもあります。
最近は、秋の匂いを感じながら通勤しています。
自分だけのあるあるなんかも紹介していこうかな？需要ないがする（笑）
HSPの気質を持つ皆さん、今日もお疲れ様です。
リラックスして、明日に備えていきましょう！！
それでは次回の投稿でお会いしましょう！！
コメント