みなさま、こんばんは。
おすずです。
体は大切に
先週ですが、体調不良により一日お休みさせていただきました。
首が痛くて、重いものが持てないほどでした。何をするにも痛くて、大変でした。
いまだに少し、痛みはありますが、生活に支障がないぐらいになりましたので、更新を完全に止めることはなくうれしい限りです。
今回、首が痛くなった原因になるのかもしれないなあと思ったことは、急激な寒さです。
先週の終わりに急激に気温が下がり、無意識のうちに体を縮こませていたのかもしれません。
少しずつ首を回したり、ストレッチを毎日繰り返して、なんとか生活に支障はなくなりましたが、仕事柄デスクワークをしているので、再発しないよう仕事中も気にして過ごしています。
トイレに行って肩を回したり、家に帰って肩こりや首こりのストレッチ動画を見ながら、すこしづつ治していきます。
1週間ほどたった今でも違和感が残っているので、早めに病院に行くほうがよかったのかなあとも思います。しかし、骨が痛い感じはなかったので、ゆっくり治していくことにしました。
急激な寒さなどの気温の変化に対応していくのは難しいですが、風邪などひかないよう気を付けていきましょう。
気温の変化に服装悩む、、、
最近寒くなる気温になってきて、どの服を着るのが正解なのかわからず、毎日悩んでおります。
寒いのが大嫌いなので、暑いぐらいで外に出ますが、一人だけ服装間違えているような感じになります。（笑）
去年も同じように服装に悩んでいたと思いますが、去年の記憶がないのです。。
去年はどうやって過ごしていたのでしょう。
服は特に変わっていないはずなのに、どうやって過ごしていたのでしょう。
不思議だ。
新しい服を買ったら、古いものや着なくなったものを手放し、サイクルをつくるようにしています。
新しいものに出会うということは、小さな変化が起きているのでしょう。
小さな変化に気づき、新しい挑戦をして、また違う自分に出会えるといいなと思います。
本日はここまでです。
次回の投稿でお会いしましょう！！
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