みなさま、こんばんは。
おすずです。
涼しい季節になり、今日は、半袖のシャツで出かけたら、帰りは寒いぐらいになっていました。
朝も涼しいなと思いながら出かけたのですが、こんなにも冷えるとは思ってもいませんでした。
今日は、湯船につかって、あったまりました。
仕事終わりに、湯船でゆっくりしていると最高に気持ちいいです。
一人でご飯を食べるときは、テキトーごはんになりがちです。
タッパーのまま食べたり、レンジでチンしただけのごはんであったり、一度でたくさん作ってしまい、二日続けて食べてしまったり、人様に見せるようなご飯とは程遠い。😢
それでも、なるべく自炊して、健康には気をつけているつもりです。
あんなに暑かった夏も終わり、冬に近づいている匂いも好きです。
今日は、仕事で悔しくて泣いてしまいました。
日々多くの仕事をこなしていますが、自分なりに考えたことをなぜ？と言われて、答えることができませんでした。悔しかったです。
人のせいにするぐらいなら、自分が悪者になって自分を犠牲にしてしまいます。
これもHSPの特性なのでしょうか。
HSPを理由にして、できないだの、難しいだの言い訳はしたくない。
時間がかかってでも、自分で考えて成長していきたい。そう思っています。
しかし、本音を言おうとしたりすると、勝手に涙が出てきてしまうのです。
なぜ？って言われると、責められているように感じてしまいました。
私自身泣きたくないのに、涙が出てきてしまう。これの対処法が知りたい。
小さい時から、何度も涙を流してきました。悔しいからなのか、訳が分からないまま泣いていました。
ずっと理由が知りたかった。
最近になって、HSPのことを知って、自分も当てはまるなと思ってはいましたが、ほとんどの人が当てはまるのではないかとも思っています。
HSPあるあるなど見ていても、全部が全部当てはまるわけでもない。しかし、当てはまるものもある。そんなふうにも思っています。自分を知ることが重要だと思っていますが、まだまだ自分のことを理解しているとは言い難いです。
何をしていても、人の視線が怖い。そんなときは、イヤホンをして、周りの音をシャットアウトし、下を向いて歩きます。イヤホンをして外を歩いたりすることは危険なので、気を付けましょう。
周りの人も頑張ってるから私も頑張らなきゃと自分を奮い立たせていますが、焦ってしまわないように気を付けなければなりません。
最近は、近くに気軽に相談できる友達もいなくて、はけ口が少なく、悩んでいます。
しかし、相談した相手に重く受けとってほしくないので、相談することをためらってしまいます。
この負のループから抜け出したい。
人と親しくなるまで時間がかかるタイプなので、簡単に友達を作れる人が羨ましいです。
一人で楽しめる趣味を見つけて、楽しいことを増やして、気を紛らわしていこうと思います。
HSPに限らず、悩みがある方の手助けに少しでも貢献していたらうれしく思います。
それでは、次回の投稿でお会いしましょう！！
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